バストアップに効くと評判の食事をしてみたところ・・・

評判のキャベツダイエットでバストアップ?

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キャベツには女性ホルモンの一つでもある「ボロン」という成分が含まれているのですが、これにはエストロゲンの分泌を高める働きがあり、さらに胸の脂肪だけを増やしてくれる効果があるとの事でした。
注意すべきはボロンは熱に弱いため、なるべく生で食べた方が効果を実感しやすいとアドバイスされていたため、なるべくキャベツを入れたサラダを毎食食べるようにしました。
生の野菜を食べるのはそれほど苦手ではないので、毎日続けても苦にはなりませんでした。
ただ飽きがこないよう、いろんなドレッシングを買い揃えて、日替わりで味を変えていたように思います。
生のキャベツを積極的に食べる事で、意外とお腹も膨れました。
おかげで大好物の炭水化物を摂る量を減らす事もでき、ダイエットも同時に行えたのが良かったです。
実際、キャベツサラダをたくさん食べるようになってからは、1ヶ月で3キロも体重が減りました。
他にも評判の良い食材はあります。